鼻子告訴你的密碼

(一)鼻子大小


　鼻子大小與呼吸狀況大有關係。

鼻翼較寬、鼻樑高挺，說明你的呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣；污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢棄。

如果鼻翼嬌小，表明你的呼吸功能較弱， 不透風的地方會讓你氣短、胸悶。

(二)鼻翼掀動

　正常呼吸時鼻翼掀動，可能是肺活量太低造成的！

可別掉以輕心，肺活量過低將影響你的正常代謝功能。

每天練習五分鐘腹式呼吸－－吸氣時漲起肚皮，

呼氣時縮緊肚皮，

很快你的肺活量就能提高不少！

(三)鼻尖粉刺

　鼻頭出現粉刺，多半是消化系統出了問題。

多吃香蕉、地瓜之類的食品，保持消化通暢，就能緩解症狀。

(四)鼻頭發紅

　這可能代表肝臟超載了。

飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟裡，導致微血管擴張，才會出現「酒糟鼻」，

因此控制飲酒量非常重要。

(五)有時流鼻血

　腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，

肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。

冬天能量消耗大，飲食不調，體內熱量不足，就會導致偶爾流鼻血。

不妨好好吃一頓犒勞自己，補充足夠能量。

(六)鼻塞

　若是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能呼吸困難，還會讓大腦供氧不足，讓腦筋變得遲鈍。

鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，

醫學研究證明，這多半與腸胃功能不佳有關，

別光顧著通暢鼻子，保養腸胃道也一樣重要。