I wish you enough

I wish you enough.我祝願你足夠

I wish you enough sun to keep your attitude bright no matter how gray the day may appear.

"我祝你有足夠的陽光, 使你在不論多暗淡的日子裡也保有明亮的心態,"

I wish you enough rain to appreciate the sun even more.

"我祝你有足夠的陰雨, 因而更加感恩陽光的燦爛."

I wish you enough happiness to keep your spirit alive and everlasting.
"我祝你有足夠的快樂, 來保持你的精神常青."

I wish you enough pain so that even the smallest of joys in life may appear bigger.

"我祝你有足夠的苦難, 以至生活中最微不足道的開心也顯得巨大."

I wish you enough gain to satisfy your wanting.
"我祝你得償宿願, 滿足你的慾望."

I wish you enough loss to appreciate all that you possess.

"我祝你有足夠的失落,去感恩你的擁有."

I wish you enough hellos to get you through the final good-bye.

"我祝你有足夠的問候, 來協助你走過最後的再見."

臨終病人最後悔的五件事情

讓護士告訴你：臨終病人最後悔的五件事情

很好奇為什麼這麼多人轉載它，也許，因為這是一種你永遠無法提前經歷的事吧。你不會時常面對別人的死亡，你更不怎麼時常有機會聽到一個臨終前的人告訴你他最後悔的事是什麼。而即便你聽到，你又會覺得自己來日方長。我們似乎永遠無法感同身受；也許，只有我們自己的生命到了盡頭時，我們才會意識到自己究竟錯過了什麼，最後悔什麼。

生命到了盡頭時，最後悔什麼：

1. 我希望當初我有勇氣過自己真正想要的生活，而不是別人希望我過的生活。

這是所有後悔的事中最常聽到的。 心理學上有個理論，較之那些我們做過的事，人們後悔的往往是那些沒做的事。

所以當人們在生命盡頭往回看時，往往會發現有好多夢想應該實現，卻沒有實現。你的生活方式、你的工作、你的感情、你的伴侶，其實我們多少人過著的是別人希望你過的生活，而不是自己真正想要的生活 ----又可能，一直以來你把別人希望你過的生活當作是你想要的生活。 當你疾病纏身時，才發現其實自己可以放下很多顧慮，去追求你要的生活時，似乎已經晚了一點。

2. 我希望當初我沒有花這麼多精力在工作上。

Ware 說這是她照顧過的每一個男病人會說的話。因為工作，他們錯過了關注孩子成長的樂趣，錯過了愛人溫暖的陪伴，這是他們最深的後悔與愧疚。其實對於現在的職業女性來說，這也將成為一個問題。如果把你的生活變簡單些，你也許會發現自己在做很多你以為你需要做，但是其實不需要你做的事。騰出那些事所佔的時間，可能你會過得開心一點。

3. 我希望當初我能有勇氣表達我的感受。

太多的人壓抑自己的感受與想法，只是為了 "天下太平 "，不與別人產生矛盾。漸漸他們就成了中庸之輩，無法成為他們可以成為的自己。其實，有很多疾病，與長期壓抑憤怒與消極情緒有關。 也許當你直言不諱，你會得罪某些人。但可能從此以後因為你的中肯，你們不打不相識；又或者翻臉，正好讓你擺脫這種需要你壓抑自己感受才能維持的累人關系。不管哪一種結果，你都是贏家，不是嗎？ ----不過當然，直言不諱還是有底線的。

4. 我希望當初我能和朋友保持聯繫

老朋友的好，我們總要到自己有事了的時候才會想到。多少人因為自己忙碌的生活忽略了朋友，忽略了曾經閃亮的友情。很多人臨終前終於放下錢、放下權，卻放不下心中的情感與牽掛。朋友也好，愛人也罷，其實生命最後的日子裡，他們才是我們最深的惦念。

5. 我希望當初我能讓自己活過開心點

也許有點出乎意料，但這一條也在前五條之中。很多人直到生命的最後才發現， "快樂是可以選擇的 "。 他們在自己既定習慣和生活方式中太久了，習慣了掩飾，習慣了偽裝，習慣了在人前堆起笑臉。就像五月天的那首歌， "你不是真正的快樂，你的笑只是你給的保護色 "。他們以為是生活讓他們不快樂，其實是他們自己讓自己不快樂了。 只有臨終的時候才會發現，別人怎麼看你又有什麼關係呢，傻也好，怪也罷，能有真心的笑，比什麼都值得。

豆腐

豆腐您不知道的秘密 豆腐是咱們老百姓最熟悉不過的食品了，但是，豆腐究竟有什麼營養？有什麼分類？吃豆腐能預防哪些疾病呢？這裡面的學問可大了。據國外的一些資料顯示，21世紀美國發展最快的不是汽車，不是電腦，而很有可能是來自中國的豆腐。在我國，為了紀念豆腐的創始人劉安誕辰2100年，也為了發揚中國豆腐的傳統文化，所以每年的9月16號，豆腐的發源地淮南，都要舉行一屆中國豆腐文化節。 豆腐分南豆腐，北豆腐，那麼，到底什麼是南豆腐？什麼是北豆腐？它們在風味上有什麼不同呢？豆腐的分類其實就是看使用的是什麼樣的凝固劑。南豆腐是用石膏作為凝固劑的，而北豆腐是用鹽鹵作為凝固劑的。南豆腐相對水分多一些，所以適合做湯，而北豆腐，也就是我們常說的老豆腐，因為水分含量不高，更適合煎、炒、煮、炸。 用鹽鹵作為凝固劑，做出來的豆腐風味是最好的。鹽鹵裡面有一種所謂的海洋氣息，從而會使做出來的豆腐有一種很難言說的香甜味。而對南豆腐來講，產量上可能要高一點，在口感上也更好一點。 居家過日子，誰都會做兩道豆腐菜肴，都說豆腐有營養，可是它到底有什麼營養呢？ 豆腐的營養成分有十幾種，其中最主要的就是蛋白質，每100克豆腐裡面，蛋白質含量佔了34％多。此外，它還含有十幾種營養成分，比如說氨基酸、礦物質磷、鈣等等，這些都對人的健康非常有益。但一定要記住，豆腐中缺乏一種您必需的營養素——蛋氨酸。 豆腐不但營養豐富，而且最近專家還發現，吃豆腐還能預防許多疾病。吃豆腐可以防治心血管疾病。現代人最怕的就是膽固醇過高，因為過高的膽固醇會誘發許多心腦血管疾病。專家發現，豆腐的原料大豆中含有豐富的豆固醇，這種豆固醇可以抑制我們平常吃的肉類食物當中的一些膽固醇。所以，常吃豆腐可以減少心腦血管疾病的發生率。 吃豆腐對更年期女性有幫助。女性朋友到了一定年紀，因為雌性激素分泌不足，就會出現更年期綜合徵。這時的女性朋友一般都會選擇藥物治療。最近專家發現，豆腐當中含有大量類黃酮。所以，多吃豆腐還可以很好地補充雌性激素。但要記住，因為類黃酮溶于水，因而豆腐在製作過程中會有大量的類黃酮流失。所以，多喝豆漿是保持大豆中類黃酮的好方法。 吃豆腐對治療老年人便秘有好處。老年人因為年齡的關係，消化系統不好，經常會出現便秘，而豆腐是軟食，容易消化。所以，專家建議老年人多吃豆腐，從而減少便秘。但是，老年人在吃豆腐的時候，應該儘量避免油炸的豆腐食品，多吃一些豆製品。 有關豆腐具有防治疾病的作用的說法，到底有什麼科學依據呢？ 1999年11月份，美國FDI通過一個豆類的研究報告，證實豆製品對治療心血管疾病有確實的療效。 早在幾年前，我國就實行了大豆計劃行動，這項行動的主要內容就是：提議全國的青少年都要多喝豆奶。那麼，喝豆奶究竟有什麼好處呢？兒童喝了豆奶以後，身高增加，智力增強，再一個就是貧血率下降。 現在，我們許多家庭都自己買了豆漿機，在家?磨豆漿喝，但人們一般在磨豆漿的時候，往往把產生的豆腐渣當作廢料一樣扔掉。其實，豆腐渣的營養非常豐富，常吃還能防治許多疾病。 近年來，美國科學家發現，豆腐渣中含有較多的抗癌物質——異黃酮，經常吃點豆腐渣製成的食品，便可以預防乳腺癌、胰腺癌、前列腺癌和大腸癌。 新鮮的豆腐經過冷凍之後，會產生一種酸性物質，這種酸性物質，能夠破壞人體內積存的脂肪，達到減肥的目的。凍豆腐雖然經過冷凍，但是，營養成分不會受到破壞，不會造成明顯的饑餓感。所以，多吃豆腐，尤其是凍豆腐，對於許多急於減肥的朋友，不能不說是一種新方法。 豆腐乳是咱們老百姓最喜歡的一種豆製品，像北京人喜歡吃上兩口王致和的臭豆腐、醬豆腐；南京人喜歡吃香幹、臭幹；安徽人喜歡吃毛豆腐。無論是哪一種，專家告訴我們說，這豆腐一經發酵之後，最大的變化是產生出了大量的維生素B12，而人體要是缺少了維生素B12呢，就會加速大腦的老化。所以，我們要經常吃一些經過發酵的豆腐，這樣對預防大腦的老化和老年性癡呆症是有好處的。 最後，需要提醒大家的是，因為菠菜葉酸會對豆腐中的鈣的吸收有一定影響。所以，建議大家儘量少把菠菜和豆腐同吃。豆製品既方便食用，口味又好，但是我們在食用的時候也要注意，有一些在市場上出售的熏製品，是一些不正規的廠家生產的，它所使用的醃製劑當中含有大量的亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽是一種致癌的物質。所以，我們還是儘量少吃薰制的豆製品，如果要吃呢，也要買一些正規廠家薰制的豆製品。

電視螢幕上的灰塵

要擦掉電視螢幕上上的灰塵。很重要?

非常重要的資訊,一定要看. 實際去做!!

要擦掉電視螢幕上的灰塵。很重要喔!

昨天正好看了一個電視節目的結尾
有兩位來賓都說用「潤髮乳」加水稀釋
拿來擦拭電視或電腦螢幕最好，因為它有殺菌作用
現場經過科學家及醫生證明。
不妨試試。
我也是第一次知道原來洗髮後的潤髮乳是有殺菌效果的。

【要常常擦掉電視螢幕上的灰塵 ~ 不管乾不乾淨】 ~

電視機、電腦蒙上了灰塵，很多人以為，這只是個衛生問題，但事實並不這麼簡
單。研究證明，灰塵是電磁輻射的重要載體。

如果你的家電不是經常擦拭，那麼即使它們關掉了，電磁輻射仍然留在灰塵上，

會繼續對你的健康產生危害。
一些有顯示器的電器，如電視機、電腦等，在這方面的表現尤其明顯。

這些電器的顯示器特別容易吸附灰塵，如果不及時擦拭，

電磁輻射就會滯留在灰塵中，並隨著灰塵在室內空氣飄浮，

很容易被人體的皮膚吸附，甚至隨著呼吸道進入體內，

久而久之就會對健康造成影響。

人體也是個導電體，電磁輻射作用到人的身上，產生電磁感應，並有部分的能量沉
積，最終導致人體細胞功能和細胞狀態異常，改變神經細胞的電傳導，

擾亂人正常的生理活動，日積月累還會造成神經衰弱及神經功能紊亂。
家用電器上的灰塵多了，還會帶來其他環境污染和安全隱患。

彩色電視機的灰塵中有一種叫溴化二苯的致癌物質。

實驗證明，電視機連續3天不擦，這種致癌物在空氣中的含量就會急劇升高。

灰塵還會使電子元器件、電路板和散熱器經常超負荷工作，

最終導致耗電量增加，甚至會燒壞電子元件，引起火災。

因此，帶有顯示器的電器最好經常擦拭，清除灰塵的同時，

也就把滯留在灰塵的電磁輻射一併清除掉了，可以有效防止輻射對健康的危害。

要擦掉電視螢幕上的灰塵。很重要喔

蒜頭功用

蒜頭蒸飯…高血壓消失了，痛風症消失了，坐骨神經痛亦消失了!! 一位朋友每天吃蒜頭蒸飯，晚餐用一把蒜頭切碎煮飯，半年之後高血壓消失了，痛風症消失了，坐骨神經痛亦消失了。 他認為吃蒜頭是增強免疫力的方法，因為蒜頭是「窮人靈芝」，能通血管及清除毒素，以前美軍亦用作隨身解毒劑。 蒜頭炒飯： 蒜頭越多越香，拍碎，油鍋炒香蒜頭放入鹽，煮好的飯放如加葫椒鹽拌炒。〔菲律賓人的早餐都是這道主食〕 蛋炒飯，起鍋前撒上一些蒜粉，保證您炒的不夠吃，太香太好吃了，另一位朋友提醒要多食維他命C以增強抵抗力，並切忌吃煎炸熱氣食物，免引致喉嚨發炎，病毒就由此攻入。

電腦掛了不必重灌

電腦掛了不必重灌小秘訣

最好把這篇用印表機印出來保存好。
以便電腦死當開不了機時 , 可以拿出來按步操作 .
當您的電腦死當開不了機時，利用登錄檔讓 Windows 起死回生

有時候，因為不明原因造
成無法進入 Windows 系統中，

連安全模式都沒辦法起動

若硬碟資料還在，可以利
用 scanreg 這個登錄檔程式，

讓系統恢復至幾天前的模樣操作方式如下 :
1. 當開機進入 Windows 之前，按 [F8]
2. 選擇 [5. Cmmand prompt only] 項
3. 出現 C:\> 後 , 輸入 scanreg /restore
4. 選擇一個日期檔，

注意日期盡量是電腦未死當機前的日期 ,

輕輕地按下 ENTER 就可恢愎原貌。

乾菊花

殺菌劑超標27倍- 乾菊花

別再喝菊花茶 殺菌劑超標27倍- 乾菊花 華視新聞喝菊花茶，小心喝下有毒的殺菌劑。衛生署公佈最新的農產品檢測結果，比例達到1成2，其中乾菊花最毒，還驗出殺菌劑貝芬替超標27倍。追查源頭，發現是來自嘉義市的菊花田，醫師痛批業者沒有良心，這可怕的貝芬替會造成孕婦生出畸形兒，甚至有可能致癌。一大片黃澄澄的菊花田，就是大家最愛喝的菊花茶來源，在採收之後風乾，製成乾菊花，只要沖個熱水，立刻就變成淡黃色的菊花茶，不過這些乾菊花，今年又驗出有非常高的毒，來自嘉義市的旺記國藥貿易公司，聽到自己賣的菊花有毒完全不知情。另一間位於高雄市的駿德貿易，所販賣的黃菊花，同樣也被驗出毒性，在消息傳出之後，大門深鎖不見人影，嘉義的乾菊花殺菌劑超標27倍，高雄的黃菊花也超標21倍，醫師痛批業者沒有良心，這些毒菊花含有毒性的殺菌劑，叫做貝芬替。不只會殘留在體內，還會造成男性的睪丸病變，甚至會致癌。這麼毒的乾菊花，每一年都被檢驗出來，民眾如果真的要喝，自保的方法，就是把買來的乾菊花用熱水多泡數次，尤其第一泡和第二泡茶最好不要喝。

漱口增強記憶力

Subject:每天漱口5分鐘增強記憶力!


漱口這個動作，其實好處很多。醫師發現，漱口可以按摩腦部，刺激中樞神經系統，不但能增強記憶力、防止老年痴呆，還可以達到皮膚緊緻的效果，華視獨家報導。
五位阿嬤排排坐，大家很整齊的在咕嚕咕嚕漱口，原來她們漱口不是在清潔牙齒，而是為了要提神，不只阿公、阿嬤，連這位年輕的 李 小姐最近準備英文檢定考除了在唸書，都在每天不嫌嘴巴酸喝水也都在漱口，就是為了單字背多一點。
李小姐說漱口讓她考試拿高分，阿公、阿嬤說漱口讓他們有精神，漱口讓頭腦變聰明，真的有這麼神奇嗎？醫生說答案是肯定的。只要每天漱口5到10分鐘，就能提神醒腦，為什麼呢？因為漱口可以運動到整張臉的下半部肌肉，臉頰和嘴巴裡有許多血管，透過漱口讓皮膚伸張又收縮，可以有效促進血液循環，不但能活化腦部還有美容效果，而且不用花錢買漱口水，只要清水漱口就有效果了，所以想要美麗又有智慧嗎，每天只要多花十分鐘漱漱口就能完成你的願望。